猪肉炒生菜

    材料:猪肉35克、生菜50克、蒜末

    调料：橄榄油5克、酱油15毫升、盐

    做法：

    1.将猪肉洗净、切片。

    2.生菜洗净，切块。

    3.以橄榄油起油锅，放入蒜末爆香。

    4.再放入猪肉片和生菜拌炒均匀，焖2-3分钟，以盐调味即可。

    安满智孕宝·孕育食谱频道营养师友情提示，本食谱功效：生菜的营养价值很高，每100克当中，钙的含量高达110毫克，不论是生吃还是略为翻炒，都能保持清脆爽口的口感，并可以促进肠胃蠕动、帮助消化与排便，非常适合妈妈及宝宝食用。