壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
主料： 小麦面粉 200克
辅料： 羊肉(瘦) 50克 锁阳 5克 肉苁蓉 5克
调料： 小葱 10克 盐 2克 姜 5克
制作工艺
1. 将锁阳、肉苁蓉放入砂锅，加适量清水；
2. 煎约30分钟后去渣留汁；
3. 待药汁凉，用药汁和面做成面条丝待用；
4. 用羊肉做汤煮面；
5. 用姜、葱、盐各适量调味即可。
食用方法 早餐|中餐|晚餐|每日1剂，连用7天，宜常食。
健康提示
1. 本品具有补气安神、润燥通便之功效；
2. 适于阳虚型便秘者食用。
食谱营养
1、小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
2、羊肉(瘦)：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一；羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。
