糟熘虾仁

时间:2007-9-11 10:42:31 来源:KEKO | 中国孕育网 育儿论坛 互助吧

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主料: 虾仁 250克   

辅料: 淀粉(蚕豆) 13克   

调料: 盐 1克  小葱 1克  味精 1克  红糟 50克  猪油(炼制) 50克  黄酒 10克

制作工艺

1. 将酒糟放在碗内,加白汤50毫升搅匀,滤去糟渣,加入精盐、味精和湿淀粉,调成芡汁待用;

2. 炒锅置中火,下入熟猪油,烧至四成热,将虾仁入锅,用筷子划散至熟,捞出沥去油;

3. 炒锅留底油10克回置火上,投入葱段炝锅,烹上黄酒,拣去葱段,倒入芡汁,淋入熟猪油25 克,起泡后迅速放入虾仁,用手勺推匀,即成。  

工艺提示

1. 要选用新鲜河虾仁;

2. 浆虾仁时,加精盐5克、鸡蛋清50克,用竹筷顺同一方向搅拌至有粘性时,放入味精3、湿淀粉50克搅匀,放置2 至3 小时,使之胀透即成;

3. 因有虾仁划油过程,需准备熟猪油700克。  

菜品口感 虾仁洁白,鲜嫩,糟香诱人食欲。  

食谱营养

1、虾仁:虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

2、淀粉(蚕豆):蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组成成分,并含有丰富的胆碱,有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。同时蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有一定的作用。

食谱相克

1、虾仁:

1. 食虾严禁同时服用大量维生素C,否则,可生成三价砷,能致死;
2. 不宜与猪肉同食,损精;
3. 忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;
4. 忌糖;果汁与虾相克,同食会腹泻。

2、淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

历史文化

1. 酒糟是酒的副产品,其味醇厚、异香。特别是中国名特产品绍兴酒的酒糟,以酒糟调味烹制食物,历史悠久,风味独特;

2. “糟熘虾仁”选用新鲜河虾仁,烹入糟汁,软熘成菜。  

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