小儿遗尿调理 脾调养调理 肾调养调理  

主料： 糯米 50克  益智仁 30克  茯苓 30克

制作工艺

1. 将益智仁和白茯苓研为细末。

2. 糯米煮粥，调入药末，稍煮片刻，待粥稠即可。  

食用方法 每日早、晚2次，温热服。连用5~7日。  

健康提示

1. 益脾，暖肾，固气。

2. 适用于小儿流涎及小儿遗尿。

3. 脾胃积热者不宜用。  

食谱营养

糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B₁、维生索B₂、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

食谱相克

1、糯米：糯米不宜于鸡肉同食。

2、茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。