吃芝士,让孩子骨骼更强壮

时间:2006-12-31 14:05:08 来源:5721 | 中国孕育网 育儿论坛 互助吧

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  芝士的种类多达数百种,口味各具特色,当中以欧洲地区出产的最为丰富且多样化,现时生产芝士最多的地区是法国与意大利。法国人对待芝士就像葡萄酒一样,讲究品质管制标准,当地在1980年开始以A.O.C准则,标示芝士使用何种奶类、出产地、制造商、成份、特点与味道香气等,不过现在有资格贴上A.O.C标章的芝士仍属少数。

  芝士家常菜

  芝士,对于西方人的传统美味,对于国人,味道总觉得有些怪怪的,不是所有的孩子都愿意接受,妈妈可有什么办法“洋为中用”将它融入孩子的日常饮食。这里介绍给你4款芝士家常菜,令你的孩子爱上芝士。

  芝士牛奶豆腐

  材料:芝士2片、牛奶1杯、南豆腐1块、油菜250克、葱和香菜少许。

  调料:盐、糖、白胡椒、淀粉。

  做法

  1将油菜用水焯熟,加入少许调味料,备用。

  2将豆腐切片,用油煎成两面微黄,再加入牛奶和芝士煮沸。

  3当汤汁收到一半后加入调味料和水淀粉勾芡。

  4用油菜围边,豆腐倒入盘中央,再撒上香菜和葱末。

  芝士炒饭

  材料:洋葱1个、青椒1个、红烧肉和榨菜各50克,米饭3碗,芝士两片。

  调料:盐、胡椒少许。

  做法

  1 将油锅烧热,倒入洋葱粒、红烧肉、青椒丝和榨菜丝翻炒,等洋葱炒熟后倒入米饭。

  2 等饭快炒好时,加盐和胡椒,最后将切成细丝的芝士倒入锅中,炒均后即可食用。

  芝士拌茄子

  材料:芝士1片、茄子250克。

  调料:酱油、黑胡椒、味精少许。

  做法

  1 茄子切成细条,泡在水中去掉涩味,备用。

  2 将茄子用微波炉加热3分钟,再用调料拌均。

  3 将切成细丝的芝士与熟茄子条拌均,即可。

  芝士萝卜糕

  材料:芝士3片、萝卜糕6块、火腿末少许。

  做法

  1 将萝卜糕煎熟,待用。

  2 趁热在每块萝卜糕上加上半片芝士,直到芝士融化。

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