原料：全麦面包15克，牛奶125毫升，鸡蛋1只，白糖、色拉油各适量。
制法：
  1、将鸡蛋去壳，搅散。
  2、将面包切丁，与牛奶、白糖混匀。
  3、取碗1只，内涂色拉油，放入上述各味，入屉蒸约10分钟即成。
营养小秘密：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、D、B、E及钙、磷、铁、锌等。
功效：滋养身体、补充营养。