健脾开胃调理 肾调养调理 小儿厌食调理 腹泻调理
主料： 栗子（鲜） 100克
调料： 白砂糖 20克
制作工艺 粟子去壳，捣烂，加水适量煮成糊膏，再加白糖调味即成。
健康提示
1. 养胃健脾，补肾气。
2. 适用于小儿体弱、消化不良、腹泻等。
食谱营养
栗子（鲜）：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经；具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。
食谱相克
栗子（鲜）：栗子不宜与牛肉、鸭肉、杏仁一起食用。
